Στο VITA αυτού του μήνα μαθαίνουμε πώς θα ξαναβρούμε τον ύπνο μας. Ο ύπνος καταλαμβάνει ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της ζωής μας και το πόσο ποιοτικός ή όχι είναι μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Είναι ένα «φάρμακο» που μας κρατάει υγιείς σωματικά, πνευματικά και ψυχικά. Στo μεγάλο αφιέρωμα του VITA θα βρούμε όλες τις πολύτιμες πληροφορίες για να αντιμετωπίσουμε τις αϋπνίες αλλά και μυστικά που θα αναβαθμίσουν τον ύπνο μας.
Επιπλέον
Οδηγός εγκυμοσύνης: Από την προσμονή στην αγκαλιά
Αυτοάνοσα: Κατανοώντας το αόρατο. Πώς να ανακτήσουμε τον έλεγχο
Στρες: Πώς αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο
Σχέσεις: 10 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στον σύντροφό μας
Νηστεία: Ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση. Αυτή η περίοδος μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία μας, αρκεί να κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς.
Οι πιο αποτελεσματικές fitness συμβουλές για να καίμε περισσότερες θερμίδες
Και όπως πάντα συνεντεύξεις με πρόσωπα αγαπημένα:
Στο εξώφυλλο η Ανθή Βούλγαρη φωτογραφίζεται για το VΙΤΑ λίγο πριν γίνει μητέρα. Ανυπομονεί να κρατήσει στην αγκαλιά της το μωρό της αλλά δεν σκοπεύει να αφήσει πίσω όσα με κόπο κατέκτησε σε ένα τόσο δύσκολο επαγγελματικό χώρο. Μιλά για την προσπάθειά της να μείνει έγκυος, μας περιγράφει τα συναισθήματά της την ημέρα που το έμαθε, καθώς και όσα ονειρεύεται από δω και πέρα.
Δείτε το βίντεο
Ο Μέμος Μπεγνής επέστρεψε στην τηλεόραση με τη σειρά «Ταμπού» στο MEGA. Μας μιλάει για τον τρόπο που αντιμετωπίζει την καθημερινότητά του, τις σκέψεις του και μας αποκαλύπτει τις αποφάσεις που πήρε για να είναι σήμερα πιο υγιής και γοητευτικός από ποτέ.
