Ένα ζεστό αφρόλουτρο μπορεί να διώξει το άγχος από μια ιδιαίτερα κουραστική μέρα. Εάν προσθέσετε στην… εξίσωση κεριά, μουσική, κρυστάλλους, καθώς και μερικά άλατα ή ένα bath bomb, θα βιώσετε μια αξέχαστη εμπειρία σπα στο μπάνιο σας. Διαπιστώσατε, όμως, πως το αγαπημένο σας αφρόλουτρο έχει τελειώσει. Μην ανησυχείτε γιατί εμείς σάς έχουμε τη λύση: δείτε παρακάτω πώς να ετοιμάσετε το δικό σας bubble bath και απολαύστε τη χαλαρωτική φροντίδα του.
DIY bubble bath
Το κλειδί για ένα ονειρικό αφρόλουτρο είναι να βρείτε μια φόρμουλα που βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του. Χρειάζεστε λοιπόν συστατικά που καταπραΰνουν κι ενυδατώνουν την επιδερμίδα όσο το δυνατόν περισσότερο. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εξής:
- 1 κούπα υγρό Castille soap (σαπούνι που προέρχεται από την περιοχή Castille της Ισπανίας και φτιάχνεται από φυτικά έλαια, ενώ αρχικά χρησιμοποιούνταν ελαιόλαδο για την παρασκευή του).
- 2 κ. σ. έλαιο καρύδας ή άλλη φυτική γλυκερίνη της αρεσκείας σας. Οι φυτικές γλυκερίνες είναι σούπερ ενυδατικές για το δέρμα και μια μελέτη μάλιστα διαπίστωσε ότι η προσθήκη τους σε ένα αφρόλουτρο μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας και να προστατεύσει από τυχόν ερεθισμούς.
Ρίξτε λοιπόν όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα πολύ καλά και αποθηκεύσετε το μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Στη συνέχεια, απλώς ανακινήστε το μπουκάλι πριν ρίξετε όση ποσότητα θέλετε στη γεμάτη με νερό μπανιέρα σας, για να δημιουργηθεί αφρός -χρησιμοποιήστε περίπου ⅛ έως ¼ του φλιτζανιού από το μείγμα που φτιάξατε.
Έξτρα συστατικά
Αιθέρια έλαια
Συμφωνούμε όλες πως η ευωδιά κάνει ένα bubble bath σούπερ απολαυστικό! Μπορείτε, λοιπόν, να προσθέσετε στο δικό σας αφρόλουτρο έως 15 σταγόνες από αιθέρια έλαια της επιλογής σας, για να του δώσετε αναζωογονητική ή χαλαρωτική ευωδιά – προτιμήστε τη λεβάντα, τον ευκάλυπτο, το λεμονόχορτο και το τριαντάφυλλο.
Άλατα Epsom
Αν οι μύες σας πονάνε, μπορείτε να προσθέσετε ½ φλιτζάνι άλατα Epsom στο μείγμα για το αφρόλουτρό σας. Αυτά τα πλούσια σε μαγνήσιο άλατα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, από το να βοηθούν στην ανακούφιση από κράμπες μέχρι να ενισχύουν τον επιδερμιδικό φραγμό.
Γάλα καρύδας
Εκτός από τα οφέλη του γάλακτος καρύδας για την υγεία του δέρματος (είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα που ενυδατώνουν), χαρίζει μια ντελικάτη, κρεμώδη υφή στο αφρόλουτρο, που το κάνει πιο χαλαρωτικό. Προσθέστε 1 με 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό γάλα καρύδας, για να έχετε μια πραγματικά αναζωογονητική εμπειρία.
