Σίγουρα έχει έρθει κάποια στιγμή στη ζωή μας, που έχουμε σκεφτεί να τα παρατήσουμε. Ο εκνευρισμός και η λύπη για την αποτυχία μας, δίνουν τη θέση τους στην απελπισία και έπειτα στην απογοήτευση. Και τότε είναι που δύσκολα υπάρχει επιστροφή! Το να λέμε «δεν τα παρατάω» θέλει κότσια, αλλά όταν συμβαίνει μπορεί να μας αλλάξει τη ζωή.
Οι δυσκολίες που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε στη σύγχρονη κοινωνία είναι πολλές. Καθημερινά στο οικογενειακό ή στο εργασιακό μας περιβάλλον ερχόμαστε αντιμέτωποι με αντιξοότητες, μπροστά στις οποίες νιώθουμε αδύναμοι. Οι δυσκολίες αυτές μας φαίνονται «βουνό». Έτσι, πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να τις νικήσουμε και ότι στο τέλος απλώς δεν θα τα καταφέρουμε να προχωρήσουμε.
Οι αρνητικές σκέψεις που γεννιούνται μέσα μας για τον εαυτό μας, εξαιτίας αυτών των συναισθημάτων, μας κατακλύζουν και δεν μας αφήνουν να σκεφτούμε καθαρά. Πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε, ότι είμαστε τελείως ανίκανοι να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις ή τις προκλήσεις που μας εμφανίζονται και, ως αποτέλεσμα αυτών των πεποιθήσεων που υιοθετούμε, διαμορφώνουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Το να συνεχίζουμε και να μην τα παρατάμε, όταν όλα μοιάζουν να είναι εναντίον μας ή όταν νομίζουμε ότι δεν υπάρχει άλλη ελπίδα, είναι πολύ σημαντική δεξιότητα που μπορεί να μας προσφέρει πολλά οφέλη.
Οι αποτυχίες είναι μαθήματα
Συχνά τα λάθη και οι αποτυχίες μας λειτουργούν ως σκαλοπάτια για να ανέβουμε προς την επιτυχία. Από αυτά μαθαίνουμε και γινόμαστε σοφότεροι και αν βρούμε τον τρόπο να τα χρησιμοποιούμε προς όφελός μας, τότε σίγουρα δεν θα μείνουμε στη δυσάρεστη αίσθηση που μας προκαλείται όταν συμβαίνουν, αλλά θα τα δούμε με άλλο μάτι, θα «πατήσουμε πάνω τους» για να ανέβουμε! Κάθε άτυχη στιγμή μπορεί να μετατραπεί σε ευκαιρία για να αναπτύξουμε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, υπομονή και ανθεκτικότητα.
Μερικά tips για να μπορέσεις να ανταποκριθείς σε δύσκολες καταστάσεις, χωρίς να τα παρατήσεις είναι τα παρακάτω:
- Προσαρμόσου, μην παραιτείσαι
- Αναδιαμόρφωσε την οπτική σου για τα πράγματα και τους στόχους σου
- Προχώρα με ένα βήμα τη φορά, δεν λύνονται όλα αμέσως
- Αναζήτησε υποστήριξη, μην ντρέπεσαι
Το να λέμε «δεν τα παρατάω» βοηθά την ψυχική μας υγεία
Όταν επιμένουμε στον στόχο μας, παρά τις δυσκολίες που πιθανόν να έχουν βρεθεί στον δρόμο μας, το μυαλό μας γίνεται πιο προσαρμοστικό, ικανό και συναισθηματικά ισχυρό. Όταν περνάμε τα δύσκολα και καταφέρνουμε να επανακάμψουμε, αναπτύσσουμε αμυντικούς μηχανισμούς και εξασκούμε την αίσθηση της ολοκλήρωσης. Με πιο απλά λόγια, νιώθουμε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την επόμενη δυσκολία και αισθανόμαστε πολύ πιο εύκολα ολοκληρωμένοι από τις όποιες επιτυχίες έρθουν.
Λέμε «δεν τα παρατάω», πάντα υπάρχει ελπίδα
Κάθε εμπόδιο που θα συναντήσουμε μπορεί να δράσει θετικά στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων μας. Αν έχουμε αυτό στο μυαλό μας, τότε θα παραιτούμαστε πιο δύσκολα. Είμαστε ικανοί για περισσότερα από ό,τι νομίζουμε και πάντα υπάρχει το ενδεχόμενο να πάνε στο μέλλον τα πράγματα πολύ καλύτερα από ό,τι πιστεύαμε.
Ας εξασκήσουμε λίγο την ικανότητά μας να αντέχουμε και σας εγγυόματε ότι κάποτε θα γίνουν όλα πιο εύκολα και πιο λειτουργικά. Ακόμη και αν δεν γίνουν, τουλάχιστον θα έχουμε προσπαθήσει!
