Αδιαμφισβήτητα, έχετε καταβάλει κόπο για να πέσει το νούμερο στη ζυγαριά. Ύστερα από όλη αυτή την προσπάθεια, είναι φυσικό να απολαμβάνετε την αναγνώριση. Ωστόσο, τα «μπράβο» που αφορούν την απώλεια βάρους, κρύβουν παγίδες ως προς την εικόνα του σώματος και ακολούθως, ως προς την ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, τα ενθαρρυντικά λόγια και τα κοπλιμέντα, θα μπορούσαν να διαιωνίσουν μη υγιείς στάσεις σχετικά με το βάρος, την υγεία και την αυτοεκτίμηση. Πώς γίνεται αυτό;
Τι κάνουν τα πολλά «μπράβο»
Ενισχύουν την ιδέα ότι αδύνατη σιλουέτα σημαίνει ομορφιά και επιτυχία
Όταν ένα άτομο δέχεται ένα σχόλιο του στυλ: «Είσαι πολύ όμορφη/ος τώρα που αδυνάτισες», μπορεί να λάβει υποσυνείδητα το μήνυμα ότι η αξία του συνδέεται με την εμφάνισή του, συγκεκριμένα με το πόσο ζυγίζει και το πώς φαίνεται το σώμα του. Αυτή η ιδέα είναι βαθιά ριζωμένη στην κοινωνία μας, με την λεπτή σιλουέτα συχνά να εξισώνεται με την ομορφιά, την επιτυχία και την ευτυχία. Ενώ είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την αφοσίωση ενός ατόμου, το να κάνουμε την απώλεια βάρους το κεντρικό σημείο της συζήτησης, μπορεί ακούσια να ενισχύσει τέτοιου είδους συνδέσεις.
Προκαλούν περιττή πίεση για τη διατήρηση της αλλαγής
Για πολλούς ανθρώπους, η απώλεια βάρους συνεπάγεται δραστικές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες άσκησης. Όταν όλοι επαινούν κάποιον/α αποκλειστικά για τα κιλά του, αυτό ασκεί πίεση στο άτομο να διατηρήσει το νέο του βάρος, ακόμη και με ανθυγιεινούς, μη βιώσιμους τρόπους, προκειμένου να ανταποκριθεί στις προσδοκίες.
Αγνοούν την πολυπλοκότητα της υγείας
Η απώλεια βάρους αποτελεί συνήθως σημάδι βελτίωσης της υγείας, εξού και προσελκύει τα «μπράβο», αλλά αυτό απλοποιεί ένα σύνθετο ζήτημα. Η υγεία καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ψυχική ευημερία, η φυσική δραστηριότητα, ο ύπνος, τα γονίδια κ.λπ. Ένα άτομο μπορεί να χάσει βάρος αλλά να βρίσκεται ακόμα σε κίνδυνο ανάπτυξης ποικίλων προβλημάτων υγείας. Με άλλα λόγια, το να συγχαίρουμε κάποιον αποκλειστικά για την απώλεια βάρους μπορεί να θολώσει την εικόνα της συνολικής του υγείας, καθιστώντας την έναν απλό, εύκολα ορατό αριθμό και παραβλέποντας τη σημασία της ολιστικής ευημερίας, που περιλαμβάνει την συναισθηματική υγεία, τη διαχείριση του άγχους και την αποδοχή του σώματος. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί πως ένα πρόβλημα υγείας μπορεί να είναι ο λόγος που ένα άτομο έχει χάσει βάρος.
Προωθούν την κουλτούρα της περιοριστικής δίαιτας
Η πανταχού παρούσα κοινωνική εμμονή με την απώλεια βάρους και την εμφάνιση μπορεί να διαιωνίζεται από τα κατά τα άλλα, καλοπροαίρετα «μπράβο».
Τα πιο αδύνατα σώματα δεν είναι εκ φύσεως καλύτερα ή πιο επιθυμητά. Μια τέτοια αντίληψη μπορεί να συμβάλει σε συμπεριφορές περιορισμού και αυτοκριτικής και αυτά με τη σειρά τους, είναι πιθανό να έχουν μακροπρόθεσμες ψυχικές και σωματικές συνέπειες. Ας μην ξεχνάμε τέλος, πως υπάρχουν άτομα που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές. Αν επιβραβεύονται για το αποτέλεσμα είναι σαν να επιβραβεύονται για τη μη υγιή σχέση τους με το φαγητό, γεγονός που μπορεί να εντείνει τις υπάρχουσες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν.
