Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι μια καλή δουλειά είναι αρκετή για να μας προσφέρει εργασιακή ικανοποίηση. Όμως νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η επαγγελματική ικανοποίηση είναι πιο σύνθετη και περιλαμβάνει τρία διαφορετικά στοιχεία: πόσο ικανοποιημένος αισθάνεται κανείς, πόσο ουσιαστική θεωρεί την εργασία του και πόσο πλούσια σε εμπειρίες που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπει τα πράγματα είναι.
Οι επικεφαλής ερευνητές από το Leipzig University και Harvard University μελέτησαν 678 Γερμανούς εργαζόμενους από διάφορους κλάδους για να κατανοήσουν καλύτερα τι κάνει την επαγγελματική ζωή πραγματικά ικανοποιητική. Τα ευρήματά τους, που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Positive Psychology, αποκάλυψαν νέες πτυχές που συνδέονται με την ευημερία στο χώρο εργασίας.
Εργασία και «ψυχολογικός πλούτος»
Κατά την μελέτη τους, οι ερευνητές εισήγαγαν την έννοια του «ψυχολογικού πλούτου της εργασίας», που αποτυπώνει πόσο διανοητικά διεγερτικές και συναισθηματικά σύνθετες μπορεί να είναι οι εργασιακές εμπειρίες αλλά και κατά πόσο μπορούν να μεταβάλλουν την οπτική του εργαζόμενου.
Παραδόξως, οι θέσεις εργασίας με υψηλό ψυχολογικό πλούτο, συχνά συνοδεύονταν από υψηλότερα επίπεδα εργασιακού άγχους και προκλήσεων, γεγονός που υποδηλώνει ότι ορισμένοι από τους ίδιους τους παράγοντες που καθιστούν την εργασία δύσκολη μπορεί επίσης να την κάνουν πιο ελκυστική, προάγοντας την εξέλιξη του ατόμου.
Ποια επαγγέλματα φέρνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση;
Εξετάζοντας διαφορετικές πορείες σταδιοδρομίας, οι ερευνητές εντόπισαν ενδιαφέροντα μοτίβα. Κατά την εξέταση των τίτλων εργασίας μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη, όσοι εργάζονταν ως αρχιτέκτονες, επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού και προγραμματιστές λογισμικού είχαν την τάση να αναφέρουν υψηλότερη επαγγελματική ικανοποίηση.
Οι πυροσβέστες, οι νοσηλευτές και οι εκπαιδευτικοί συχνά έβρισκαν την εργασία τους πιο ουσιαστική. Από την άλλη, επαγγέλματα όπως αεροσυνοδός και εργαζόμενοι στην ειδική εκπαίδευση έτειναν να προσφέρουν πιο πλούσιες εμπειρίες, που βοηθούσαν τους εργαζόμενους να δουν τα πράγματα διαφορετικά. Οι βιβλιοθηκάριοι, οι λογιστές και οι επιστάτες στην μελέτη ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα ψυχολογικού πλούτου στην εργασία τους.
Ποια η σύνδεση με το εργασιακό στρες;
Ενώ παράγοντες όπως ο μεγάλος φόρτος εργασίας και οι συχνοί αντιπερισπασμοί μείωναν την ικανοποίηση που αντλούσαν οι εργαζόμενοι από την δουλειά τους, οι ίδιες προκλήσεις συνδέονταν με υψηλότερο ψυχολογικό πλούτο, αναφέρουν οι ερευνητές. Με άλλα λόγια, τα ίδια τα πράγματα που έκαναν μια θέση εργασίας δύσκολη ή απαιτητική, την έκαναν επίσης και πιο ελκυστική ή σύμφωνα με τους συμμετέχοντες, προσέφερε ευκαιρίες για ανάπτυξη.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η επαγγελματική ζωή μπορεί να μην είναι πάντα ικανοποιητική και ουσιαστική, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η επαγγελματική ευημερία είναι χαμηλή. Πρόκειται για μια ενδιαφέρουσα και συναισθηματικά σύνθετη σχέση», αναφέρουν οι ερευνητές.
Τα 6 must της επαγγελματικής ευημερίας σε κάθε εργασία
Οι ερευνητές εντόπισαν επίσης έξι βασικά συστατικά που συμβάλλουν σε όλες τις πτυχές της ευημερίας στο χώρο εργασίας:
- Κατανόηση του τρόπου που η εργασία εντάσσεται στη γενικότερη εικόνα.
- Ενεργή συμμετοχή στην λήψη αποφάσεων.
- Ευκαιρίες μάθησης και ανάπτυξης.
- Υποστήριξη από τους προϊσταμένους.
- Καλές σχέσεις με τους συναδέλφους.
- Αίσθημα σύνδεσης με την δουλειά σας.
«Η μελέτη μας υποδηλώνει ότι ο ψυχολογικός πλούτος της εργασίας είναι μια διάσταση της επαγγελματικής ευημερίας που μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να κερδίσουν κάτι θετικό, ακόμα και από αρνητικές εμπειρίες που μπορεί να προκύψουν», καταλήγουν οι ερευνητές.
