Ο εγκέφαλός σας μεγαλώνει με διαφορετικό ρυθμό από εσάς. Ανάλογα με την υγεία, τον τρόπο ζωής και την προσωπικότητά σας, θα μπορούσε να είναι πολύ νεότερος ή γηραιότερος από την πραγματική σας ηλικία.
Είστε όσο νέοι αισθάνεστε
Φανταστείτε ότι δεν έχετε πιστοποιητικό γέννησης και δεν γνωρίζετε πότε ακριβώς ήρθατε στον κόσμο. Πόσων ετών θα λέγατε ότι είστε; Κάποιοι άνθρωποι θα απαντήσουν ότι νιώθουν μεγαλύτεροι απ’ ό,τι πραγματικά είναι και κάποιοι μικρότεροι…
Ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σεούλ και του Πανεπιστημίου Yonsei της Νότιας Κορέας παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται νεότεροι από την ηλικία τους εμφανίζουν λιγότερα σημάδια γήρανσης του εγκεφάλου καθώς περνούν τα χρόνια – με άλλα λόγια, μια νεανική υποκειμενική ηλικία μπορεί πραγματικά να έχει θετική επίδραση στο μηχανισμό λειτουργίας του εγκεφάλου και στο πόσο γρήγορα γερνάει δομικά.
Αντίθετα, η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Stanford υποστηρίζει ότι όταν ένα όργανο είναι σημαντικά «γηραιότερο» από την πραγματική ηλικία ενός ατόμου, ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με το συγκεκριμένο μέρος του σώματος εκτοξεύεται για τα επόμενα 15 χρόνια.
Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό «Psychosomatic Medicine», οι άνθρωποι που αισθάνονταν 8-13 χρόνια μεγαλύτεροι από ό,τι ήταν είχαν 18-25% αυξημένο κίνδυνο θανάτου.
Η νεότητα στη σκέψη φέρνει και τη νεότητα στο σώμα
Οι αρνητικές σκέψεις και το υπέρμετρο άγχος σάς γερνούν γρηγορότερα. Φινλανδοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα κυνικά άτομα τείνουν να έχουν υψηλότερο ποσοστό γνωστικής έκπτωσης μεγαλώνοντας.
Smart info: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας προειδοποιούν ότι η τακτική απόσπαση προσοχής αποτελεί σημάδι γνωστικής γήρανσης.
Από την άλλη, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας και το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας υποστηρίζουν ότι τα άτομα που ζουν τη στιγμή φαίνεται ότι παραμένουν νέοι όσο μεγαλώνουν.
Οι πρακτικές ενσυνειδητότητας συμβάλλουν στη διατήρηση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου, η οποία είναι απαραίτητη για την καλή μνήμη.
