Μπορεί με τον σύντροφό σας να έχετε, όπως όλα τα ζευγάρια, κάποιες κακές μέρες ή αυτή την περίοδο να νιώθετε πως έχετε απομακρυνθεί συναισθηματικά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βελτιώσετε τη σχέση σας και μάλιστα, ένας από αυτούς, όχι μόνο μπορεί να σας φέρει πιο κοντά αλλά και να σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τη φόρμα σας. Κι αυτός δεν είναι άλλος από την κοινή προπόνηση!

Όπως έχουν δείξει έρευνες, υπάρχουν ποικίλα οφέλη για να δοκιμάσετε αυτή την πρακτική. Καταρχάς, όσα ζευγάρια ασκούνται παρέα, περνούν περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί. Η από κοινού προσπάθεια για την επίτευξη ενός αθλητικού στόχου, όπως ένα τανγκό σε μια αίθουσα χορού (που έτσι κι αλλιώς θέλει δύο) ή ένα απόγευμα στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά, ενισχύουν τον ρομαντισμό στη σχέση και δυναμώνουν τον συναισθηματικό δεσμό ενώ παράλληλα έχετε ένα επιπλέον κίνητρο για γυμναστική: την ενθάρρυνση και την επιβράβευση από το έτερον ήμισυ.

Αν ακόμα δεν έχετε πειστεί, τότε ίσως τα παρακάτω διάσημα ζευγάρια  που γυμνάζονται μαζί, να σας αλλάξουν γνώμη…

5 λαμπερά ζευγάρια που προπονούνται μαζί

1. Kourtney Kardashian & Travis Barker

Η Kourtney Kardashian, της γνωστής οικογενείας, και ο μουσικός σύζυγός της, Travis Barker έγιναν ζευγάρι επειδή ήταν workout buddies. Όπως επιβεβαιώνει ο Barker σε πρόσφατη συνέντευξή του: «Πάντα γυμναζόμασταν μαζί κάνοντας jogging και άλλες μορφές άσκησης. Έτσι ξεκίνησαν όλα μεταξύ μας».

Μέχρι σήμερα, παντρεμένοι πια, οι ίδιοι ομολογούν: «Είναι πολύ σημαντικό να είσαι με κάποιον που έχει την ίδια αγάπη για την ευεξία».

Γυμναστική για καλύτερη ποιότητα ζωής – Πότε να ξεκινήσετε
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Θέλετε καλύτερη ποιότητα ζωής; Τότε πρέπει να ξεκινήσετε γυμναστική

2. Jessica Biel & Justin Timberlake

Η όμορφη ηθοποιός κάνει συχνά αναρτήσεις από τις προπονήσεις της και τις συνεδρίες γιόγκα στο Instagram και κάθε τόσο, ο Justin Timberlake κάνει… γκεστ εμφανίσεις. Ο διάσημος σύζυγός της τη βοηθάει να κάνει κατακόρυφο κι άλλες φορές προσπαθεί να της αποσπάσει την προσοχή κάνοντας δικές τους combo ασκήσεις.

View this post on Instagram

A post shared by Jessica Biel (@jessicabiel)

«Κάποιες φορές, μπορεί να κάνουμε διαφορετική προπόνηση, ανάλογα με τους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε. Όταν όμως γυμναζόμαστε μαζί, το χαίρομαι πολύ. Είναι τόσο ωραίο να έχεις τον σύντροφό σου όταν αθλείσαι. Είναι κάτι που απολαμβάνουμε γιατί είμαστε και οι δύο λάτρεις της άσκησης», δηλώνει η Biel.

3. Victoria & David Beckham

Το πρώην spice girl και σχεδιάστρια μόδας και ο παλαίμαχος σούπερ σταρ του ποδοσφαίρου αναρτούν συχνά βίντεο και φωτογραφίες από τις κοινές τους προπονήσεις στα social.  Πολλές φορές μάλιστα, στις αναρτήσεις τους αναφέρουν και τον προπονητή τους, Bobby Rich.

4. Chris Hemsworth & Elsa Pataky

View this post on Instagram

A post shared by Elsa Pataky (@elsapataky)

Οι μύες του Chris Hemsworth, που μοιάζουν με αυτούς υπερήρωα της Marvel, μπορεί να είναι παγκοσμίως διάσημοι, αλλά και της σύζύγου του, της ηθοποιού και μοντέλου Elsa Pataky, δεν πάνε πίσω… Ο Chris έχει δημιουργήσει μια εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που βοηθάει και τους δύο- αλλά και όποιον/α την κατεβάσει- να χτίσουν δύναμη και μυϊκή μάζα. Αυτό ανέφερε η Pataky κάτω από ένα κολάζ φωτογραφίων που τη δείχνει να κάνει ασκήσεις για body sculpting για να γυμνάσει την πλάτη και τους ώμους της.

View this post on Instagram

A post shared by Elsa Pataky (@elsapataky)

Τα παιδιά του διάσημου ζευγαριού αγαπούν εξίσου τη γυμναστική και το μεγάλο γυμναστήριο του σπιτιού τους, φαίνεται να είναι για εκείνα τόσο απολαυστικό όσο το να βρίσκονται στην παιδική χαρά.

View this post on Instagram

A post shared by Elsa Pataky (@elsapataky)

5. Michael & Nicole Phelps

Μπορεί ο Michael Phelps να έχει… κρεμάσει το μαγιό και το σκουφάκι του, αλλά ο πιο πολυνίκης αθλητής Ολυμπιακών αγώνων όλων των εποχών εξακολουθεί να δίνει προτεραιότητα στη διατήρηση της φόρμας και της υγείας του στο γυμναστήριο του σπιτιού του, όχι μόνος του μα μαζί με τη σύζυγό του, πρώην Μις Καλιφόρνια, Nicole Phelps. Το ζευγάρι λατρεύει τα βάρη. Αυτό επιβεβαίωσε και η Nicole που έγραψε σε ανάρτηση της στο Instagram: «Ο Michael με ενθάρρυνε να ξεκινήσω βάρη μαζί του 3 φορές την εβδομάδα… Ποτέ δεν ένιωσα πιο σίγουρη για το σώμα μου από ό,τι τώρα. Οι μύες μου με κάνουν να νιώθω δυνατή και με βοηθούν να σηκώνω τα αγόρια μου!».