Τα χρόνια πριν και μετά την εμμηνόπαυση, το σώμα υφίσταται αλλαγές που συχνά οδηγούν σε συμπτώματα όπως εξάψεις, συναισθηματική δυσφορία και διαταραχές ύπνου. Αλλά οι συνέπειες ενδέχεται να είναι ακόμη πιο «βαθιές». Σύμφωνα με στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA), ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής νόσου για μια γυναίκα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά στο στάδιο της ζωής μετά το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων. Επιπλέον, οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν αιτία θανάτου για τις γυναίκες περισσότερο από όλες τις μορφές καρκίνου.
Πολλά από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση προκαλούνται από τη μείωση των αναπαραγωγικών ορμονών, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Ενώ η προγεστερόνη θεωρείται ότι έχει μικρή επίδραση στην υγεία της καρδιάς, η πτώση των οιστρογόνων είναι πιθανό να συμβάλει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πώς τα οιστρογόνα προστατεύουν την καρδιά
Τα οιστρογόνα προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα με διάφορους τρόπους. Τα οιστρογόνα έχουν αγγειοδιασταλτική επίδραση στο αγγειακό σύστημα. Επιπλέον, έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και η φλεγμονή, όπως και το οξειδωτικό στρες, φαίνεται να είναι οι πρωταρχικοί μηχανισμοί ανάπτυξης καρδιαγγειακών πλακών. Μόλις τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, αυτά τα καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα, χάνονται.
Παράλληλα, όπως εξηγούν οι επιστήμονες, με τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στην εμμηνόπαυση μπορεί να υπάρξει αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, υψηλότερη αρτηριακή πίεση και αύξηση του σπλαχνικού λίπους. Σαν αποτέλεσμα, ενδέχεται να υπάρξει συσσώρευση πλάκας και σκλήρυνση των αρτηριών. Επίσης, πρόσφατη μελέτη έχει συνδέσει το στρες και την αϋπνία στην εμμηνόπαυση με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής.
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου είναι δε, υψηλότερος για τις γυναίκες που εμφανίζουν πρώιμη εμμηνόπαυση, πριν από την ηλικία των 40 ετών, σε σχέση με εκείνες στις οποίες ξεκινά αργότερα.
Οι καρδιαγγειακοί κίνδυνοι που μπορεί να αυξηθούν μετά την εμμηνόπαυση
- Στεφανιαία νόσος.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Αρρυθμίες.
- Καρδιακή ανεπάρκεια.
- Υψηλή χοληστερόλη.
- Προδιαβήτης ή διαβήτης (παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό).
Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσουν προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως η αθηροσκλήρωση, η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικού.
Πώς μειώνεται ο κίνδυνος
Αν και ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο για να μειωθεί.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: καλή διατροφή ( όπως η μεσογειακή) και τακτική σωματική δραστηριότητα, να μην καπνίζουμε και να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Η διαχείριση του ενδεχόμενου στρες, είναι επίσης σημαντική. Τέλος, για κάποιες γυναίκες, η ορμονοθεραπεία όχι μόνο βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Συμβουλευτείτε σε κάθε περίπτωση τον γιατρό σας για ακριβή και σωστή καθοδήγηση ανάλογα με τις ανάγκες σας.
