Ως ηθοποιός, επιχειρηματίας και μαμά, η Rachel Bilson έχει ένα γεμάτο πρόγραμμα και πολλές υποχρεώσεις. Επομένως είναι σημαντικό να έχει την σωστή πρωινή ρουτίνα για να ξεκινά κάθε πρωί με ενέργεια, έτοιμη να αδράξει την μέρα.
Η ίδια έχει μιλήσει κατά καιρούς για την καθημερινότητά σας και αποκαλύπτει πώς ξεκινά μια τυπική της μέρα, δίνοντας προτεραιότητα στην ψυχική της υγεία.
Η Rachel Bilson ξυπνά και θέλει να είναι άνετη
“Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω όταν ξυπνάω είναι να βάλω κάτι ζεστό στα πόδια μου, δεν μου αρέσει η αίσθηση του κρύου. Λατρεύω τις πιο ζεστές κάλτσες ή παντόφλες και οι αγαπημένες μου κάλτσες είναι οι βελούδινες”.
Μετά έρχεται το καλύτερο μέρος της ρουτίνας της
“Πηγαίνω για ύπνο το βράδυ μόνο και μόνο για να μπορέσω να ξυπνήσω και να πιω καφέ, τον περιμένω με ανυπομονησία κάθε πρωί. Ένα από τα αγαπημένα μου τελετουργικά είναι να προετοιμάζω τον εξοπλισμό τον προηγούμενο βράδυ, ώστε να είναι έτοιμος για να φτιάξω τον καφέ μου το επόμενο πρωί”.
Εάν ξυπνήσει νωρίς, μπορεί να κάνει κάτι extra
“Δεν το κάνω καθημερινά αλλά, για παράδειγμα, ξύπνησα στις 5 π.μ. σήμερα το πρωί και είδα ότι είχαν μείνει μερικές μπανάνες, οπότε σκέφτηκα να φτιάξω banana bread. Είναι κάτι έξτρα, δεν συμβαίνει κάθε πρωί αλλά σήμερα όμως πρόλαβα και το έκανα”.
Ώρα για skincare
Αφού προετοιμάσει την κόρη της και την αφήσει στο σχολείο, έχει έρθει η στιγμή για να φροντίσει την επιδερμίδα της. “Βουρτσίζω τα δόντια μου πριν φύγω από το σπίτι, φυσικά, αλλά δεν κάνω την skincare ρουτίνα μου μέχρι να επιστρέψω από το σχολείο”. Αν και δεν κάνει πολλά τις μέρες εκτός πλατό, φροντίζει πάντα για τον ενδελεχή καθαρισμό και την βαθιά ενυδάτωση του προσώπου της.
“Όταν είμαι σπίτι και δεν σκοπεύω να βγω, δεν φοράω μακιγιάζ. Φροντίζω όμως, πάντα το πρόσωπό μου να είναι ενυδατωμένο όταν πρόκειται να βγω στην κάμερα. Το δέρμα μου ανά διαστήματα μπορεί να γίνει αρκετά ξηρό, οπότε η ενυδάτωση είναι κομβικής σημασίας για εμένα”.
Κάνει πρωινή γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα
“Μόλις ξεκίνησα να κάνω pilates reformer τρεις φορές την εβδομάδα, βοηθά την ψυχική μου υγεία. Αφού ολοκληρώσω την γυμναστική, θα με επιβραβεύσω με ένα ρόφημα με καφεΐνη. Επιπλέον έχω βάλει ξανά στην ζωή μου την ψυχοθεραπεία. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντική για την ψυχική μας υγεία”.
