TIPS

  • Για να μειώσετε τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων, χρησιμοποιήστε 1/4 αβοκάντο και 1 μπανάνα
  • Μπορείτε να ανταλλάξετε οποιοδήποτε είδος γιαουρτιού, αρκεί να μην έχει ζάχαρη
  • Το γάλα κάσιους μπορεί να αντικατασταθεί με αμυγδάλου ή βρώμης