Για τους περισσότερους ανθρώπους το καλοκαίρι θεωρείται συνώνυμο της ανεμελιάς, της χαλάρωσης και των διακοπών. Ωστόσο, μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων δυσκολεύoνται συναισθηματικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι. Γίνονται ευερέθιστοι και αναβλητικοί, καθώς τους κατακλύζουν συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν τις διακοπές τους.
Η μετάβαση από την μια εποχή στην άλλη φέρνει αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, στην καθημερινότητα μας και έτσι και στην διάθεση μας.
Η αλλαγή, ακόμη και η θετική, εισάγει το άγχος για το άγνωστο. Στο άγνωστο απειλείται η ασφάλειά μας. Έτσι, καθώς σταματά ο θόρυβος της δουλειάς, τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης ηχούν σαν δυνατές καμπάνες στα αυτιά μας.
Η καλοκαιρινή κατάθλιψη δεν συνιστά μία ξεχωριστή συναισθηματική διαταραχή αλλά πρόκειται για καταθλιπτική διαταραχή με εποχική εμφάνιση, γι’ αυτό και ονομάζεται εποχική συναισθηματική διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD).
Τι «πυροδοτεί» την καλοκαιρινή κατάθλιψη;
