«Ο χρόνος είναι χρήμα»λένε και είναι αλήθεια πως κυλά με ιλιγγιώδη ταχύτητα, γεγονός που τον καθιστά και τόσο πολύτιμο.
Η συνειδητή σπατάλη του βέβαια είναι, σύμφωνα με μελέτες, μια «ανάσα» για τον εγκέφαλό μας που τον βοηθά σημαντικά να κάνει «restart», αυξάνοντας την απόδοσή του.
Το πρόβλημα ξεκινά όταν χάνουμε χρόνο χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Πολλές άσκοπες δραστηριότητες μέσα στην ημέρα αποτελούν δυστυχώς μια σύντομη και σίγουρη διαδρομή προς την… εξάντληση.
Γι’ αυτό η Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπέυτρια Στελίνα Κουντζάκη μας βοηθά να βελτιώσουμε τη σχέση μας με το χρόνο και να αναβαθμίσουμε την ποιότητα ζωή μας.
Δείτε το βίντεο
#OlaGiaTiZoiMasVita
