Τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά

Μπορούμε να πάρουμε όλα όσα χρειαζόμαστε -βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλα- μόνο μέσω των τροφών και όχι των συμπληρωμάτων; Ειδικοί δίνουν την απάντηση στην εκπομπή και επισημαίνουν τα λάθη που κάνουμε, με αποτέλεσμα να μην παίρνουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Κώστας Φραγκολιάς, ο οποίος εξηγεί πώς μέσα από τη διατροφή του προσπαθεί να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού του.

Επίσης, στην εκπομπή μιλάμε για την περιποίηση του τατουάζ και μαθαίνουμε αν έχει πράγματι αξία η συνήθεια που αρκετοί αποκτήσαμε -κυρίως- στην πανδημία, να αφήνουμε τα παπούτσια εκτός σπιτιού.