Smoothie με παντζάρι, φρούτα και τζίντζερ
Ένα smoothie γεμάτο γεύση και αντιοξειδωτικά συστατικά.
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ248
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά
Υλικά
- 1 φλ. φράουλες
- 1 φλ. βατόμουρα
- 1 φλ. χυμό πορτοκαλιού
- 250 γρ. μαγειρεμένα παντζάρια από το ψυγείο
- 1 μέτρια μπανάνα
- 1 μέτριο καρότο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
- 1 κομματάκι φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι το μείγμα να πάρει τη σύσταση που θέλετε.
Βήμα 2ο
Σερβίρετε σε 2 ποτήρια και απολαύστε.
Ακολούθησε το
στο Google News
