Πρωινό burrito
Εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό πρωινό.
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ366
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά
Υλικά
- 1 αυγό
- 1 κ.γ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. kale
- 7 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- ½ μικρό αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
- 1 τορτίγια ολικής άλεσης, ζεσταμένη
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι και προσθέστε το kale και τα ντοματίνια.
Βήμα 2ο
Χτυπήστε το αυγό και ρίξτε το στο μισό τηγάνι για να γίνει ομελέτα.
Βήμα 3ο
Βάλτε όλα τα υλικά στη μέση της τορτίγιας, μαζί με το αβοκάντο και τυλίξτε τη σαν burrito.
Ακολούθησε το
στο Google News
