Πώς θα βοηθήσω τον μεταβολισμό μου να λειτουργεί καλύτερα;

Είναι η πιο εύκολη δικαιολογία πολλών ανθρώπων για τη δυσκολία τους να μείνουν σταθεροί σε ένα συγκεκριμένο σωματικό βάρος.

Εν μέρει έχουν δίκιο, καθώς πρόκειται για τον ρυθμιστή των καύσεων που κάνει ο οργανισμός μας, αλλά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, τους περισσότερους από τους οποίους μπορούμε να τροποποιήσουμε.

Για τις συνήθειες που καταστρέφουν τον μεταβολισμό μας αλλά και για όσα μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του, μιλούν οι ειδικοί στην εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας Vita.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη