Τα όρια καθορίζουν τις σχέσεις μας σε κάθε επίπεδο. Ως προς την εργασία, διευκρινίζουν τι είναι και τι δεν είναι ευθύνη μας, διαφυλάσσουν τη σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια, δημιουργούν σαφείς επαγγελματικές προσδοκίες και μας επιτρέπουν να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες και τα θέλω μας.
Η ικανότητα να χαράσσουμε τη γραμμή μεταξύ του σημείου που τελειώνει η εργασία και ξεκινά ο προσωπικός μας χρόνος γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κατακτηθεί.
Αυτό που καλούμαστε να κάνουμε περισσότερο στις μέρες μας, που πολλά έχουν αλλάξει λόγω της τεχνολογίας, είναι να βρούμε αυτή την ιδανική «συνταγή» και να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας.
Κάτι που σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας vita» δεν είναι πάντα εύκολο, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να το πετύχουμε.
