Η αποταμίευση δεν είναι μόνο καλή για τον τραπεζικό σας λογαριασμό, μπορεί ακόμη και να παρατείνει τη ζωή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS ONE.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που ήταν προνοητικοί για το μέλλον τους είχαν καλύτερη υγεία και λιγότερο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από άλλους πιθανούς παράγοντες επιρροής που μπορεί να επηρέαζαν την οικονομική στρατηγική, όπως τα δημογραφικά στοιχεία και το εισόδημα.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ο μακροπρόθεσμος προγραμματισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για την υγεία των ατόμων που δεν διαθέτουν οικονομικές δικλείδες ασφαλείας για απροσδόκητα έξοδα, αναφέρει η ερευνητική ομάδα.
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που προειδοποιούν ότι, όταν το οικονομικό στρες γίνεται έντονο, η υγεία σας «πληρώνει» ακριβά το τίμημα.
Για παράδειγμα, όταν κάποιος αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα μπορεί να προσπαθήσει να εξοικονομήσει χρήματα ακόμη και σε πτυχές που δεν πρέπει, όπως η ιατρική περίθαλψη.
Όπως φαντάζεστε το να αμελείτε τις εξετάσεις σας, μπορεί να επιδεινώσει την υγεία σας, να αυξήσει το κόστος θεραπείας μακροπρόθεσμα και να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας.
Εάν έχετε υψηλά επίπεδα οικονομικού άγχους, είναι πιθανό να παρατηρήσετε ότι αυτό επηρεάζει άμεσα τη σωματική σας υγεία. Αυτό το είδος πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε θέματα όπως:
- Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
- Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Προβλήματα με το πεπτικό σας σύστημα
- Μυϊκή ένταση
- Καρδιακή αρρυθμία
- Προβλήματα ύπνου
Φέρνουν τα χρήματα την ευτυχία;
Η ψυχική υγεία και η οικονομική ευεξία λειτουργούν μαζί σε έναν κύκλο. Αν το ένα δεν είναι καλά, συνήθως επηρεάζει το άλλο.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences αναφέρει ότι τα χρήματα μπορούν πράγματι να σας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία, όταν σας «αγοράζουν» ελεύθερο χρόνο, ο οποίος, με τη σειρά του, συνδέεται με «μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή».
Επιπλέον, όταν έχετε καλή σχέση με τα χρήματα, οι εμπειρίες σας με αυτά είναι θετικές.
Με λίγα λόγια, δεν αισθάνεστε άγχος όταν πληρώνετε λογαριασμούς. Αντίθετα, βλέπετε τα χρήματα ως «εργαλείο» και συνειδητοποιείτε ότι έχετε το προνόμιο να πληρώνετε τις υποχρεώσεις σας.
Εστιάζοντας περισσότερο στην «αξία» παρά στο κόστος, όταν ξοδεύτε, θα βλέπετε τα άμεσα οφέλη και τι μπορεί να σας προσφέρουν.
Οι οικονομικές δυσκολίες, μπορεί να οφείλονται στο χαμηλό εισόδημα, στην λανθασμένη διαχείριση των χρημάτων ή να είναι συνδυασμός παραγόντων. Τι μπορείτε να κάνουμε για να την βελτιώσετε;
- Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό που σας εξυπηρετεί
- Προσπαθήστε να εξοικονομείτε λίγα χρήματα τακτικά
- Βάλτε στην άκρη κάποια μετρητά έκτακτης ανάγκης
- Να είστε ανοιχτοί στο να μιλάτε για χρήματα με τον σύντροφό σας
- Αυτοματοποιήστε τις αποταμιεύσεις σας
- Προγραμματίστε σημαντικές αγορές
- Κρατήστε οικονομικά αρχεία
- Ορίστε οικονομικούς στόχους
- Σκεφτείτε το κόστος ευκαιρίας των αγορών σας
Αν πραγματικά δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τα οικονομικά σας και τον προϋπολογισμό σας , μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μακροχρόνια αποταμίευση και να επενδύσετε τα χρήματά σας ώστε να καλύψετε τις τρέχουσες ανάγκες σας και να έχετε ένα πλάνο για το μέλλον.
