Διατάσεις 5′ HIIT πόδια 10′ HIIT χέρια 10′ HIIT μέση και γλουτοί 10′ HIIT κοιλιακοί 10′
γυμναστική στις διακοπές Διακοπές: Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου Γυμνάστε όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις και διατάσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε. 18.08.2023 | 14:26 SHARE Διατάσεις 5′ HIIT πόδια 10′ HIIT χέρια 10′ HIIT μέση και γλουτοί 10′ HIIT κοιλιακοί 10′