Μαθαίνοντας από την ηχώ μας - Πώς ό,τι δίνουμε επιστρέφει πίσω σε εμάς

Η λέξη «ηχώ» προέρχεται από τον ελληνική μυθολογία. Η Ήρα, η σύζυγος του Δία, ανακάλυψε ότι η νύμφη Ηχώ της είχε πει ψέματα και έτσι την τιμώρησε να επαναλαμβάνει ό,τι της έλεγε κάποιος άλλος. Σήμερα χρησιμοποιούμε τη λέξη για να δηλώσουμε την επανάληψη μιας ιδέας, ενός συναισθήματος ή ενός γεγονότος.

Όπως η ηχώ, έτσι και η ζωή μας είναι μια αντανάκλαση των όσων σκεφτόμαστε, λέμε και πράττουμε. Όλα αντανακλώνται στη δική μας ζωή, στην ευημερία μας και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.

Αν θέλετε περισσότερη αγάπη στον κόσμο, δημιουργήστε περισσότερη αγάπη στην καρδιά σας. Αν θέλετε οι άλλοι να είναι καλύτεροι γείτονες, γίνετε κι εσείς καλύτερος γείτονας. Αν θέλετε να σώσετε τον πλανήτη, ξεκινήστε με τις δικές σας επιλογές.

Διαβάστε επίσης: Γιατί δεν πρέπει να τα παίρνετε όλα τόσο σοβαρά

Η ηχώ μπορεί να επιστρέψει θετικότητα ή αρνητικότητα. Αν ζητάτε την επιτυχία, αλλά προετοιμάζεστε συνεχώς για την αποτυχία, θα έχετε την κατάσταση για την οποία έχετε προετοιμαστεί. Αν εστιάζετε συνεχώς στο αρνητικό, θα μπορούσατε στην πραγματικότητα να φέρετε περισσότερη αρνητικότητα στη ζωή σας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Phubbing»: Μια όχι και τόσο αθώα συνήθεια…

Για παράδειγμα, αν παραπονιέστε ότι έχετε πολύ λίγους φίλους, το παράπονό σας μπορεί στην πραγματικότητα να απομακρύνει τους πιθανούς φίλους. Θυμηθείτε το απλό μάθημα της ηχούς και πώς μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Πώς να εφαρμόσετε τον νόμο της έλξης στη ζωή σας

Ακολουθούν κάποιες απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να εφαρμόσετε το μάθημα της ηχούς στη ζωή σας:

Κρατήστε ημερολόγιο: Η καταγραφή των σκέψεών σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε καλύτερα να αναγνωρίζετε τα συνήθη μοτίβα σκέψης σας. Έτσι θα δείτε αν τείνετε προς την αισιοδοξία ή την απαισιοδοξία. Θα μάθετε περισσότερα για την αλλαγή των αρνητικών μοτίβων σκέψης.
Φτιάξτε έναν πίνακα διάθεσης: Δημιουργήστε μια οπτική υπενθύμιση που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια θετική νοοτροπία. Παραμείνετε παρακινημένοι και επικεντρωθείτε στους στόχους σας.
Εξασκηθείτε στην αποδοχή: Μην εστιάζετε στο τι είναι λάθος στο παρόν ή στο τι πρέπει να αλλάξει. Δουλέψτε στο να αποδέχεστε τα πράγματα όπως είναι. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα συνεχίσετε να εργάζεστε προς ένα καλύτερο μέλλον. Σημαίνει απλώς ότι δεν θα αναλώνεστε στην ευχή να είναι τα πράγματα διαφορετικά αυτή τη στιγμή.
Δοκιμάστε τη θετική αυτο-ομιλία: Αν παλεύετε με την υπερβολική αυτοκριτική, βάλτε στόχο να ασχολείστε με θετική αυτο-ομιλία κάθε μέρα. Με την πάροδο του χρόνου θα σας γίνεται όλο και πιο εύκολο.

Προκειμένου οι πεποιθήσεις να επηρεάσουν τη συμπεριφορά, είναι σημαντικό να υπάρχουν επίσης πράγματα όπως: