Οταν τις βλέπουμε στο κόκκινο χαλί, υπέρλαμπρες και αψεγάδιαστες, συχνά αναρωτιόμαστε τι κάνουν για την περιποίησή τους και τι ποσά ξοδεύουν για αυτή. Πράγματι, για κάθε δημόσια εμφάνισή τους δουλεύει για εκείνες ένας μικρός στρατός από επαγγελματίες ομορφιάς. Ωστόσο, όσον αφορά το «καυτό» θέμα κυτταρίτιδα, η πραγματικότητα θα μας εκπλήξει, μιας και το φαινόμενο δεν κάνει διακρίσεις σε διάσημες και κοινές θνητές. Δύσκολο να το πιστέψουμε; Κι όμως, οι μεγαλύτερες ντίβες του πλανήτη επιβεβαιώνουν ότι χρειάζεται προσωπική προσπάθεια και συστηματική δουλειά για να έχουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Jennifer Aniston
Εχει μία από τις πιο αξιοζήλευτες σιλουέτες του Χόλιγουντ, με καλοσχηματισμένα χέρια και όμορφα, γραμμωμένα πόδια, ενώ το δέρμα της είναι πάντα αψεγάδιαστο και λαμπερό. Ετσι είναι αδύνατον να φανταστούμε ότι έχει έστω και υποψία κυτταρίτιδας.
Ωστόσο, η ίδια γνωρίζει καλά ότι για να διατηρήσεις ό,τι καλό σου χαρίζει η φύση χρειάζεται δουλειά. Ετσι χρησιμοποιεί body wraps για την πρόληψή της. Παράλληλα εδώ και δεκαετίες κάνει ανελλιπώς εντατική γυμναστική με βάρη και αερόβιες ασκήσεις, υπό την επίβλεψη ενός personal trainer.
Jennifer Lopez
Τα γυμνασμένα πόδια και τα σφριγηλά οπίσθια που κάποτε είχε ασφαλίσει έναντι ενός αμύθητου ποσού, είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, μεταξύ αυτών η σωστή διατροφή. Μάλιστα για τον συγκεκριμένο σκοπό απευθύνθηκε στον διάσημο dr. Howard Murad, ο οποίος τονίζει ότι για να απομακρύνουμε την κυτταρίτιδα πρέπει να ενδυναμώσουμε εκ των έσω το δέρμα με την πρόσληψη των κατάλληλων τροφών.
Ο ίδιος σε μία συνέντευξή του είχε αποκαλύψει ότι η Jennifer κατανάλωνε άφθονο σπανάκι, λιναρόσπορο, εσπεριδοειδή, μαρούλι και ελαιόλαδο. Ωστόσο είναι σίγουρο ότι η γυμναστική και ο χορός είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες για να διατηρεί λείο το σώμα της η λατίνα σταρ.
Kim Kardashian
«Ο,τι δεν σου αρέσει, άλλαξέ το» έχει αναφέρει στο παρελθόν η διάσημη influencer. Η ίδια έχει αποενοχοποιήσει κάθε της ατέλεια και ποτέ δεν δίστασε να αναφερθεί στην κυτταρίτιδα που έχει. Ομοίως ποτέ δεν έκρυψε και τις θεραπείες που κάνει για την καταπολέμησή της.
Μια από αυτές ονομάζεται Velashape. Η διαδικασία πραγματοποιείται με συνδυασμό μασάζ και vacuums στις επίμαχες περιοχές. To vacuum είναι ένας τύπος μηχανικού λεμφικού μασάζ που χρησιμοποιείται για τη σμίλευση του σώματος, καθώς και την ελάττωση της κυτταρίτιδας και του τοπικού λίπους. Επίσης κάνει συστηματικά αυτομαύρισμα, που κάνει λιγότερο ορατές τις ατέλειες.
Miranda Kerr
Δυσκολεύεται κανείς να πιστέψει ότι το top model με το αψεγάδιαστο σώμα έχει κυτταρίτιδα.
Ομως εκείνη ορκίζεται στη μέθοδο του dry brushing. Οπως έχει αναφέρει σε συνέντευξή της σε μεγάλο περιοδικό μόδας, το κάνει ευλαβικά κάθε πρωί γιατί «ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, την αποτοξίνωση του οργανισμού και την απολέπιση, όπως επίσης και τη λείανση της όψης “φλούδας πορτοκαλιού”».
Gwyneth Paltrow
Η προσωπική γυμνάστριά της, Lauren Roxburgh, δημιούργησε αποκλειστικά για τη σταρ ένα πρόγραμμα δύο ασκήσεων με foam roller προκειμένου να εξαλείψει ορατά την κυτταρίτιδα. Η μία στοχεύει στο πίσω μέρος των γλουτών και μηρών και η άλλη στο εσωτερικό μέρος των μηρών.
Και οι δύο πρέπει να πραγματοποιούνται 5 φορές την εβδομάδα για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Το foam roller είναι ένας κύλινδρος που χρησιμοποιείται σε διάφορα είδη ασκήσεων όπως γιόγκα, πιλάτες αλλά και στη φυσικοθεραπεία.
Cameron Diaz
Είναι άλλη μία διάσημη πελάτισσα του dr. Howard Murad, ο οποίος αποκάλυψε ότι της αρέσει να καταναλώνει άφθονες ποσότητες σούπας λαχανικών και πράσινο τσάι. Ωστόσο και η ίδια είναι φανατική οπαδός του well being και μάλιστα πριν από λίγα χρόνια κυκλοφόρησε το best seller βιβλίο «The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body».
Σε αυτό αναλύει όλα όσα έχει ανακαλύψει από προσωπική πείρα για τη διατροφή, την άσκηση και τη σύνδεση του νου και του σώματος. Επίσης απορρίπτει τα προγράμματα που προσφέρουν αποτέλεσμα σε λίγες μέρες και προτείνει μία μακροχρόνια, ολιστική προσέγγιση για ευεξία και γερό, υγιές σώμα.
Jessica Biel
Με ύψος 1,70 και βάρος 55 κιλά θεωρείται μία από τις πιο fit σταρ του κινηματογράφου. Γι’ αυτό συχνά αποτελεί θέμα συζήτησης όσον αφορά τα μυστικά ομορφιάς της. Και σε αυτή την περίπτωση όμως δεν υπάρχουν μυστικά. Η σταρ δουλεύει σκληρά για να διατηρήσει το σώμα που έχει. Αθλείται συστηματικά εναλλάσσοντας διάφορα είδη γυμναστικής, όπως αερόβια γιόγκα, γρήγορο περπάτημα.
Η Valerie Waters, η κάποτε προσωπική γυμνάστριά της, είχε σχεδιάσει για εκείνη ένα πρόγραμμα έντονης κυκλικής προπόνησης. Πρόκειται για μία ομάδα διαδοχικών ασκήσεων που εκτελούνται η μία μετά την άλλη, χωρίς παύση. Επίσης προτείνει να καταργήσουμε από το διατροφολόγιό μας τις επεξεργασμένες τροφές.
