Αφιερώστε μόλις 15 λεπτά για να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε τον μεταβολισμό σας με αυτήν την σύντομη ρουτίνα cardio, χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό.

Δείτε την cardio προπόνηση στο βίντεο που ακολουθεί