Σφιχτοί γλουτοί σε μόλις πέντε λεπτά

Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που έμεινε πριν να ξεκινήσουμε τα καλοκαιρινά μας μπάνια και σφίξτε την περιοχή των γλουτών με αυτήν την εξαιρετικά σύντομη προπόνηση.