Πριν ξεκινήσετε την γυμναστική σας, μην ξεχάσετε το ιδιαίτερα σημαντικό και βοηθητικό ζέσταμα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της προπόνησής σας..

Δείτε το βίντεο