Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι τα αποθέματα νερού, που χρειάζεται για να λειτουργήσει καλά, είναι ανεπαρκή.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δίψα όταν κάνει ζέστη ή αφού έχετε ιδρώσει μετά από μια έντονη προπόνηση. Αλλά αν πίνετε και ξαναπίνετε νερό χωρίς να ξεδιψάτε, αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
#1 Διαβήτης
Η δίψα που φαίνεται ότι δεν μπορείτε να σβήσετε, αυτό που οι γιατροί αποκαλούν πολυδιψία, είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη. Όταν έχετε αυτή την ασθένεια, το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιεί σωστά, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας γλυκόζης (ζάχαρης) στον οργανισμό σας.
Όταν τα επίπεδα της γλυκόζης είναι υψηλά (πάνω από 180 mg/dl), η γλυκόζη αρχίζει να αποβάλλεται από τα ούρα. Η παρουσία γλυκόζης στα ούρα προκαλεί αυξημένη αποβολή νερού, δηλαδή η διούρηση αυξάνεται. Για να διατηρηθεί το ισοζύγιο υγρών του οργανισμού και να μην προκύψει αφυδάτωση, ο διαβητικός ασθενής νιώθει μια ακατάπαυστη ανάγκη να πίνει νερό.
Μαζί με τη δίψα και τις περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα, άλλα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:
- Θολή όραση
- Αίσθημα έντονης κούρασης
- Πείνα
- Κοψίματα και μώλωπες που αργούν να επουλωθούν
#2 Ξηροστομία
Όταν το στόμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορεί να έχετε ένα έντονο αίσθημα δίψας. Συνήθως, αυτό συμβαίνει επειδή οι αδένες στο στόμα σας παράγουν λιγότερο σάλιο. Η ξηροστομία μπορεί να οφείλεται σε κάποια φάρμακα που παίρνετε και σε θεραπείες για άλλες παθήσεις όπως ο καρκίνος, σε ασθένειες όπως το σύνδρομο Sjogren, σε νευρικές βλάβες στο κεφάλι και το λαιμό ή στη χρήση καπνού.
Εάν οι αδένες σας δεν παράγουν αρκετό σάλιο, μπορεί να έχετε και άλλα συμπτώματα, όπως:
- Κακή αναπνοή
- Αλλαγή στη γεύση
- Ερεθισμένα ούλα
- Κραγιόν που κολλάει στα δόντια σας
- Πηχτό σάλιο
- Δυσκολία στη μάσηση
#3 Αναιμία
Η αναιμία σημαίνει ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αυτό, ενώ άλλοι το παθαίνουν αργότερα στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να το προκαλέσουν, όπως ασθένειες, κακή διατροφή ή έντονη αιμορραγία.
Η ήπια αναιμία πιθανότατα δεν θα σας κάνει να διψάσετε, αλλά εάν η κατάσταση γίνει πιο σοβαρή μπορεί να εμφανιστεί ένα επίμονο αίσθημα δίψας.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ζάλη
- Αίσθημα κούρασης και αδυναμίας
- Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα
- Ταχυπαλμία
- Εφίδρωση
#4 Υπερκαλιαιμία
Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας είναι πάνω από το φυσιολογικό, τότε έχετε υπερκαλιαιμία. Τα αίτια περιλαμβάνουν την υπερλειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων (υπερπαραθυρεοειδισμός), άλλες ασθένειες (φυματίωση, σαρκοείδωση), ακόμη και καρκίνο (πνεύμονα, μαστών, νεφρών, πολλαπλό μυέλωμα). Εκτός από τη δίψα, τα συμπτώματα της υπερκαλιαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πολυουρία
- Καούρες
- Ναυτία και έμετο
- Δυσκοιλιότητα
- Πόνο στα οστά και μυϊκή αδυναμία
- Σύγχυση, κόπωση και κατάθλιψη
- Αύξηση παλμών ή αρρυθμία και άλλα καρδιακά προβλήματα (σπάνια)
Πώς μπορείτε να ξεδιψάσετε;
Η απάντηση εξαρτάται από το τι σας κάνει τόσο διψασμένο. Το να πίνετε περισσότερο νερό είναι μια καλή ιδέα για να ξεκινήσετε. Αλλά αν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας γι’ αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας.
Όποια κι αν είναι η αιτία, μην ζείτε μόνο με αυτήν. Οι περισσότερες από τις καταστάσεις που προκαλούν δίψα είναι θεραπεύσιμες.
