Την απάντηση μας δίνει το fast walking, cardio άσκηση που μας επιτρέπει να «περπατάμε» και να καίμε θερμίδες, χωρίς να χρειάζεται να βγούμε έξω. Μείνετε στο ρυθμό και περπατήστε πέντε χιλιόμετρα, χωρίς να το καταλάβετε…

Δείτε το βίντεο