Πιασμένα πόδια; Αυτές οι διατάσεις θα βοηθήσουν

Αν νιώθετε τα πόδια σας πιασμένα από την γυμναστική, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες διατάσεις.