Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από ασκήσεις που είναι εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ.
Ακολουθώντας τις συμβουλές της Christa DiPaolo, θα αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και θα σμιλέψετε το κάτω μέρος του σώματός σας.
Πρόκειται για ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα γυμναστικής που σίγουρα θα σας κάνει να ιδρώσετε!
Δείτε το βίντεο.
