Τα πόδια αποτελούν ένα δύσκολο σημείο για τις μεσογειακού τύπου γυναίκες, καθώς είναι η περιοχή που τείνει να συσσωρεύεται το λίπος. Αν θέλετε να νιώσετε πιο άνετα με το σώμα σας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο.
Δοκιμάστε ένα γρήγορο σύνολο απλών ασκήσεων που θα σας πάρει όχι περισσότερο από 3 λεπτά. Μάλιστα, μπορείτε να κάνετε αυτό το πρόγραμμα από την άνεση του κρεβατιού ή του καναπέ σας προτού κοιμηθείτε!
