Το άλλο βράδυ, καθώς κάθισα περιτριγυρισμένο από την οικογένειά μου, νόμιζα ότι αισθάνθηκα λίγο λυπημένος, αλλά δεν μπορούσα να βάλω το δάχτυλό μου για συγκεκριμένο λόγο. Ήταν μια παραγωγική μέρα και τα παιδιά μου ήταν χαρούμενα. Καθώς κοίταξα τα παιδιά μου παίζοντας, συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν λυπημένος-αισθανόμουν μόνος. Άκουσα αμέσως ντροπή, αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που είχα πάρει το χρόνο να συνδεθώ πραγματικά με κάποιον άλλο; Ήταν λίγες μέρες.
Ξέρω ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να παραδεχτείτε. Αντιμετωπίζεται ως ανάγκη. Και, πραγματικά, αν είστε περιτριγυρισμένοι από τα μέλη της οικογένειάς σας και αισθάνεστε μοναξιά, τότε οδηγείτε να πιστεύετε ότι είστε αυτός που έχει το πρόβλημα. Είστε αυτοί που δεν εκτιμούν τι έχετε. Είσαι αυτός που το κάνει στον εαυτό σου – σωστά;
Ωστόσο, δεν γνωρίζω κανένα άτομο που δεν αισθάνθηκε μόνος. Δεν μπορώ να σας πω πόσο πολλές φορές έχω μιλήσει με μια μαμά που παραδέχεται ότι αισθάνεται μοναξιά και συγχέεται με αυτό. Μετά από όλα, είναι με τα παιδιά τους σχεδόν όλη την ώρα. Είτε έχουν μια σταδιοδρομία είτε όχι, υπάρχει πάντα κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να σπρώξουμε την απομόνωση.
Απλά επειδή έχετε μια οικογένεια και είστε απασχολημένοι δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε μόνοι σας. Μερικές από τις μοναχικές μου στιγμές έρχονται αφού έδωσα τα τρία όμορφα παιδιά μου. Δεν είναι επειδή δεν τους αγαπώ ή επειδή δεν τους ευχαριστώ, είναι επειδή δεν παίρνω χρόνο για να συνδεθώ με κανέναν.
n an article for Scientific American, scientist Matthew Liberman says, “Our need to connect is as fundamental as our need for food and water.”
Think about that for a second. You would never go without food or water by choice—your brain tells you you need to eat or drink in order to stay healthy and keep yourself alive. n ένα άρθρο για την επιστημονική αμερικανική, επιστήμονας Matthew Liberman λέει, “Η ανάγκη μας να συνδεθεί είναι τόσο θεμελιώδους όσο η ανάγκη μας για φαγητό και νερό.”
Σκεφτείτε για αυτό για ένα δευτερόλεπτο. Δεν θα πάτε ποτέ χωρίς φαγητό ή νερό κατ ‘επιλογή – ο εγκέφαλός σας σας λέει ότι πρέπει να φάτε ή να πιείτε για να είστε υγιείς και να είστε εν ζωή
Ωστόσο, όταν νιώθουμε μοναξιά, φοβόμαστε να φτάσουμε στο φόβο ότι θα βγούμε σαν να είμαστε πολύ κολλημένοι ή ότι κάτι είναι λάθος μαζί μας. Ο Λίμπερμαν λέει ότι αυτό συμβαίνει γιατί “στα δυτικά, θέλουμε να σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας ως σχετικά ανήθικους στην κυριαρχία των γύρω μας, ενώ εμείς οι ίδιοι επιδιώκουμε το προσωπικό μας πεπρωμένο, αλλά νομίζω ότι αυτή είναι μια ιστορία που μας αρέσει να λέμε τους εαυτούς μας παρά τι πραγματικά συμβαίνει. ” Οι μητέρες είναι τόσο επικεντρωμένες στη δουλειά τους ως μητέρα-φροντίδα και φροντίδα για τα παιδιά τους, τους λογαριασμούς, τα ρούχα, τα ψώνια και τον καθαρισμό-ότι είναι τόσο εύκολο να ξοδεψουμε όλη μας την ενέργεια να το κάνουμε αυτό. Μέχρι το τέλος της ημέρας, δεν έχουμε καμία ενέργεια για σύνδεση. Συνεχίζουμε να σπρώχνουμε προς τα εμπρός, διότι φοβόμαστε αν δεν το κάνουμε, πάρα πολλά πράγματα πρόκειται να πέσουν μέσα από τις ρωγμές. Πριν γνωρίζουμε ότι μέρες ή ακόμα και εβδομάδες έχουν περάσει και δεν είχαμε πραγματική συνομιλία με έναν άλλο ενήλικα ή δεν είχαμε χρόνο να επενδύσουμε σε οποιαδήποτε από τις σχέσεις μας και νιώθουμε μοναξιά. Μπορείτε να είστε σε μια φιλική σχέση και να αισθάνεστε μοναξιά. Μπορείτε να έχετε 10 παιδιά να τρέχουν και να αισθάνονται μοναξιά. Μπορείτε να έχετε πολλούς φίλους και να αισθανθείτε μοναξιά. Είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι έχουμε αυτά τα συναισθήματα επειδή μας κάνουν να νιώθουμε ευάλωτοι, αλλά τα συναισθήματά σας έχουν σκοπό να σας διδάξουν κάτι. Οι άνθρωποι πρέπει να συνδεθούν. Είναι απαραίτητο για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή και δεν είμαστε απαλλαγμένοι γιατί είμαστε μητέρες. Έτσι, την επόμενη φορά που αισθάνεστε μοναξιά, ακούστε αυτή την παρόρμηση. Μην το απομακρύνετε. Πάρτε το χρόνο να συνδεθείτε με άλλους. Δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος ή λείπει από τίποτα-σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος.
