Οι σύντροφοι που συζητούν πριν πέσουν για ύπνο έχουν καλές πιθανότητες να σώσουν το γάμο τους, ενώ παράλληλα ενισχύουν την υγεία τους, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον. Πιο συγκεκριμένα διαπιστώθηκε ότι η βραδινή κουβεντούλα και η ανταλλαγή ευχάριστων ειδήσεων βοηθά τα ζευγάρια να νιώθουν πιο οικεία, να κάνουν συχνότερα σεξ και να ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές εξηγούν ότι αυτή η μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα των ζευγαριών μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο ασθενειών, που τροφοδοτούνται από το άγχος, την αϋπνία, τη μοναξιά και τη σωματική αδράνεια.«Αυτή η μελέτη δείχνει πόσο σημαντικό είναι να μοιραζόμαστε με τον σύντροφό μας τα καλά πράγματα που συμβαίνουν καθημερινά και να ανταποκρινόμαστε θετικά στην ανταλλαγή ευχάριστων ειδήσεων. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιο σπουδαίο νέο. Μπορεί να είναι κάτι μικρό που καταφέραμε στο γυμναστήριο ή στη δουλειά», επισημαίνει η Sarah Arpin, κοινωνική ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο Gonzaga, που συμμετείχε στην έρευνα.Οι επιστήμονες παρατήρησαν τις σχέσεις ζευγαριών, που ζούσαν μαζί για τουλάχιστον 6 μήνες. Ένα 20% των ζευγαριών που συμμετείχαν στην έρευνα δεν είχαν προχωρήσει σε γάμο, ενώ η μέση διάρκεια σχέσης για τα περισσότερα από αυτά ήταν τα 12 χρόνια.