Ντρεπόμαστε να πούμε στον γιατρό ότι πριν από αυτόν είχαμε επισκεφτεί κάποιον άλλο συνάδελφό του, δυσκολευόμαστε να παραδεχτούμε ότι ροχαλίζουμε, ενώ δεν θεωρούμε σημαντικό να τον ενημερώσουμε ότι παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής. Ηθελημένα ή όχι, συχνά παραπλανούμε τον γιατρό μας, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει ή τουλάχιστον να καθυστερεί η σωστή αντιμετώπιση της κατάστασής μας. Καιρός να αφήσουμε κατά μέρος τις ντροπές και τις κοινωνικές επιταγές και να αρχίσουμε να μιλάμε με ειλικρίνεια στον γιατρό, ακόμα και για στοιχεία που θεωρούμε προσωπικά. Ψέμα Νο 1: «Δεν παίρνω φάρμακα»Δεν θεωρούμε τα παυσίπονα, ούτε τα αντισυλληπτικά, φάρμακα. Έτσι, η απάντησή μας στην ερώτηση του γιατρού αν παίρνουμε φάρμακα είναι αρνητική. Όσο για τα συμπληρώματα διατροφής, τα φυτικά σκευάσματα και ακόμα περισσότερο τα βότανα, δεν θεωρούμε ότι υπάρχει λόγος να αναφέρουμε τη λήψη τους στον γιατρό μας. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει οποιοδήποτε σκεύασμα παίρνουμε, προκειμένου να αποφασίσει τη φαρμακευτική αγωγή που ίσως χρειαστεί να μας συστήσει ή ακόμα και τα συμπληρώματα διατροφής που ενδεχομένως να χρειάζεται να πάρουμε και τα οποία μπορεί να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.Ψέμα Νο 2: «Δεν πήγα σε άλλο γιατρό»Ντρεπόμαστε να πούμε στον γιατρό ότι δεν υπήρξε η πρώτη μας επιλογή, οπότε αποφασίζουμε να του αποκρύψουμε το γεγονός ότι πριν από τον ίδιο επισκεφτήκαμε κάποιον άλλο συνάδελφό του. Έτσι, δεν τον ενημερώνουμε για την πρώτη διάγνωση, ούτε για τη θεραπεία που μας σύστησε (και πιθανότατα ξεκινήσαμε) ο πρώτος γιατρός. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Μια ήδη υπάρχουσα διάγνωση είναι σημαντική για τον γιατρό, αφού έτσι αποκτά μια πιο σφαιρική εικόνα της κατάστασής μας, ενώ φυσικά πρέπει να γνωρίζει αν έχουμε ακολουθήσει ήδη κάποια αγωγή. Επιπλέον, αν δεν υπάρχει ειλικρίνεια, ενδεχομένως να μη μας λυθούν απορίες σχετικά με το ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση του ιατρικού μας προβλήματος. Ψέμα Νο 3: «Και βέβαια προσέχω τι τρώω»Γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να τρώμε πολύ το βράδυ και να πέφτουμε αμέσως για ύπνο, αλλά πώς να αποκαλύψουμε στον γιατρό ότι τρώμε μόνο μία φορά την ημέρα και ξεκινάμε τη μέρα μας μόνο με καφέ ή ότι δεν μας αρέσουν τα φρούτα και τα τρώμε πού και πού; Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Το αν καταναλώνουμε πολύ αλάτι, αν τρώμε συχνά έξω ή αποκλείουμε κάποια ομάδα τροφίμων από το διαιτολόγιό μας είναι πράγματα που πρέπει να γνωρίζει ο γιατρός μας για να έχει ολοκληρωμένη άποψη για την κατάσταση της υγείας μας και για να είναι σε θέση να μας συστήσει την κατάλληλη κάθε φορά θεραπευτική αγωγή και ίσως τη λήψη κάποιου συμπληρώματος διατροφής. Ψέμα Νο 4: «Δεν καπνίζω πολύ»Τείνουμε να κρύβουμε ακόμα και από τον γιατρό το γεγονός ότι καταναλώνουμε ουσίες που θεωρούνται «απαγο-ρευμένες» ή «κακές» (π.χ. τσιγάρο) ή να λέμε ψέματα σχετικά με τη συχνότητα χρήσης. Το «καπνίζω λίγα μόνο τσιγάρα καθημερινά» δεν ταυτίζεται με το «κάνω ένα πακέτο τσιγάρα». Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Για να εκτιμήσει ο γιατρός την κατάσταση της αναπνοής, των πνευμόνων και της γενικής άμυνας του οργανισμού.Ψέμα Νο 5: «Δεν είχα πολλούς ερωτικούς συντρόφους»Αισθανόμαστε δυσάρεστα να μιλήσουμε στον γιατρό μας για προσωπικά μας θέματα, πόσο μάλλον για το πόσους ερωτικούς συντρόφους είχαμε στη ζωή μας. Έτσι, προτιμάμε να αποφύγουμε να δώσουμε απάντηση σε σχετική ερώτηση ή ισχυριζόμαστε ότι δεν είχαμε πολλούς συντρόφους. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Ακόμα και αν πρόκειται μόνο για μία σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη, θα πρέπει να υποβληθούμε σε εξετάσεις για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Με μια απλή εξέταση αίματος θα αποκλειστεί η πιθανότητα ηπατίτιδας B και C, σύφιλης και έρπητα των γεννητικών οργάνων, ενώ με μια καλλιέργεια κολπικού υγρού θα βεβαιωθούμε για την ύπαρξη ή μη μικροβίων (π.χ. χλαμύδια, μυκόπλασμα, κολοβακτηρίδια). Για να αποκλειστεί η πιθανότητα για AIDS, ο γιατρός θα μας συστήσει να υποβληθούμε σε εξέταση για HIV. Ψέμα Νο 6: «Δεν ροχαλίζω»Δεν θέλουμε να αποκαλύψουμε ότι ροχαλίζουμε ή απλούστατα δεν γνωρίζουμε ότι το κάνουμε. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Ο γιατρός που γνωρίζει το πρόβλημα ροχαλητού μπορεί να υποψιαστεί υπνική άπνοια αν συνυπάρχουν ζαλάδες ή υπνηλίες στη διάρκεια της ημέρας. Ψέμα Νο 7: «Είμαι μια χαρά στην προσωπική μου ζωή»Η επίσκεψη στον καρδιολόγο για τις αρρυθμίες μας, στον νευρολόγο για τις ημικρανίες ή στον γυναικολόγο για το ετήσιο τεστ ΠΑΠ δεν καταλαβαίνουμε γιατί πρέπει να συνοδεύεται από… αποκαλύψεις για την προσωπική μας ζωή. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Ο κάθε άνθρωπος αντιστοιχεί σε ένα αριθμητικό κλάσμα που αριθμητής είναι η σωματική έκφραση και παρονομαστής η συναισθηματική έκφραση. Ο γιατρός και ο εξεταζόμενος χρειάζεται να επικοινωνήσουν και για τις δύο εκφράσεις ανοιχτά και χωρίς περιορισμούς για να μπει σε δρόμο η επίλυση των προβλημάτων. Μια γυναίκα, για παράδειγμα, που δεν απολαμβάνει τη σεξουαλική της ζωή λόγω πόνου κατά την επαφή θα μπορούσε να λύσει το πρόβλημά της με τη χρήση μιας κρέμας, αν το αποκάλυπτε στον γιατρό της. Ψέμα Νο 8: «Τα κατάλαβα όλα» Ο γιατρός αρχίζει να μιλάει για την κατάστασή μας με ιατρικούς όρους που δεν κατανοούμε και συνεχίζει περιγράφοντάς μας τη θεραπευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθήσουμε. Διστάζουμε να του ζητήσουμε διευκρινίσεις και επαφιέμεθα στη συνταγή που θα μας γράψει. Γιατί πρέπει να λέμε την αλήθεια: Είναι σημαντικό να καταλάβουμε το ιατρικό μας πρόβλημα και να μπορούμε να θέσουμε στον γιατρό όλα τα ερωτήματα που μας απασχολούν. Έτσι, θα ανησυχούμε λιγότερο, αλλά και θα είμαστε σε θέση να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, γνωρίζοντας όσα πρέπει και όσα δεν πρέπει να κάνουμε. Όσο για τη συνταγή, καλό είναι να κρατάμε σημειώσεις την ώρα που μας υπαγορεύει ο γιατρός την αγωγή, γιατί μπορεί να μας δώσει επιπλέον συμβουλές (π.χ. να πάρουμε το χάπι με γεμάτο στομάχι). ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΝ κ. ΓΕΩΡΓΙΟ ΤΥΡΟΓΙΑΝΝΗ, ειδικό παθολόγο, διευθυντή της Β΄ Παθολογικής Κλινικής και υπεύθυνο του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής, Ευεξίας και Μακροζωίας του Ιατρικού Κέντρου Π. Φαλήρου.