Πώς μπορώ να χάσω πόντους από τα «ψωμάκια»; Ευχαριστώ, Ερμιόνη
Ερμιόνη, η μείωση του σωματικού λίπους στα ψωμάκια είναι εφικτή εφόσον χάσεις βάρος με αργό ρυθμό παράλληλα με τακτική άσκηση, ιδιαίτερα αερόβιας μορφής. Ο αργός ρυθμός απώλειας (πάντα με ισορροπημένη διατροφή) θα εξασφαλίσει ότι το βάρος χάνεται κυρίως από τα σημεία με τη μεγαλύτερη εναπόθεση λίπους (τα ψωμάκια στην περίπτωσή σου), ενώ η άσκηση θα βοηθήσει στην απώλεια αλλά και στη σύσφιξη τοπικά στην περιοχή.
