Θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχει πρόβλημα με την κατανάλωση νερού. Εγώ πίνω 3-4 λίτρα την ημέρα, είμαι 1.66 και 57 κιλά. Μήπως είναι υπερβολικό; Θα μπορούσε να μου κάνει κακό; Alex
Η υπερβολική κατανάλωση νερού θα μπορούσε να αποτελέσει πρόβλημα (δηλητηρίαση από νερό) όταν πίνεται νερό σε ποσότητα μεγαλύτερη από αυτή που μπορούν να επεξεργαστούν τα νεφρά μέσα σε μία ώρα. Τα εξαιρετικά υγιή νεφρά είναι σε θέση να επεξεργαστούν περίπου 0,9 λίτρα νερό σε μία ώρα. Ένα άτομο με πρόβλημα στα νεφρά ή με ένα μόνο νεφρό θα πρέπει να πίνει πολύ λιγότερο, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού του. Ένα άτομο με υγιή νεφρά θα μπορούσε να αναπτύξει δηλητηρίαση από το νερό αν καταναλώσει περίπου 2 με 3 φορές περισσότερο από αυτό που μπορούν να επεξεργαστούν τα νεφρά, δηλαδή με βάση τα όσα είπαμε παραπάνω περίπου 1,8 με 2,7 λίτρα νερό ανά ώρα.
