Είμαι 1,55 ύψος και 55 κιλά δεν ξέρω αν είναι τα φυσιολογικά αλλά εξωτερικά έχω αρκετό λίπος και κυτταρίτιδα και περιφέρεια. Τι μπορώ να κάνω; Τώρα πλέον τρώω μόνο πρωινό και μεσημεριανό από κει και μετά τίποτα άλλο. Δεν βλέπω όμως διαφορά, ενώ δουλεύω πενθήμερο στο πράσινο και σκάβω. Τι να κάνω αφού δεν μπορώ να στερούμαι λίπη και γλυκά; Βίκυ
Βίκυ, το βάρος σου είναι φυσιολογικό. Από εκεί και πέρα, η κατανομή του λίπους και η κυτταρίτιδα έχουν έντονο το στοιχείο της κληρονομικότητας. Εσύ αυτό που οφείλεις να κάνεις διατροφικά είναι να ακολουθείς καταρχήν τους βασικούς κανόνες καλής διατροφής, ένας από τους οποίους είναι να κάνεις πολλά και μικρά γεύματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για την κυτταρίτιδα έχουμε απαντήσει σε πολλές περιπτώσεις πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή. Αν χάσεις λίγα κιλά και σε αργό χρονικό διάστημα είναι βέβαιο ότι θα βελτιωθεί η εικόνα του σώματός σου. Απαιτείται όμως πολύ προσεκτική δίαιτα με έμφαση στη λεπτομέρεια. Όσο για τα λίπη και τα γλυκά, που δε μπορείς να στερείσαι, σίγουρα χρειάζεται μέτρο. Δε μπορείς να τα έχεις όλα, πρέπει να γίνουν συμβιβασμοί.
