Καλημέρα, είμαι 25 χρονων ζυγιζω, 57 κιλα και εχω χοληστερινη… Θα ηθελα αν μπορουσατε να μου δωσετε ενα προγραμμα διατροφής για να χαμηλωσει λιγο η χοληστερινη γιατι εχει φτασει 309. Σας παρακαλώ αν μπορείτε δωστε μου μια απαντηση.
ευχαριστώ
Θα σε παραπέμψω στις πρόσφατες διατροφικές οδηγίες της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης για τη διαχείριση των υπεριλιπιδαιμιών, όπως είναι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Στο link http://www.mednutrition.gr/meiwsi-tis-holisterolis-kai-twn-triglykeridiwn μπορείς να δεις αναλυτικά όλα τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα από δύο πολύ σημαντικούς διεθνείς φορείς.