Γεια σας, είμαι 16 χρόνων και έχω ύψος 1.70 και κιλά 71. Είναι φυσιολογικό γιατί θέλω να φτάσω στα 65; Μέχρι πόσο μπορώ; Λυδία
Το βάρος σου σε σχέση με το ύψος σου είναι μέσα στα όρια του φυσιολογικού με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Τα 65-67 κιλά είναι πάλι μέσα στο όριο και είναι και ακόμα καλύτερα για λόγους υγείας. Από την άλλη αυτοί είναι γενικοί τύποι οπότε αν σε ενδιαφέρει η εμφάνισή σου θα πρέπει να χάσεις πόντους όχι μόνο κιλά. Για γίνει αυτό θέλει και σταθερή άσκηση τουλάχιστον 3 φορές τη βδομάδα. Σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και συστηματικότητα θα φτάσεις στο αποτέλεσμα που θέλεις χωρίς να το καταλάβεις.
Γεια σας, είμαι 16 χρόνων και έχω ύψος 1.70 και κιλά 71. Είναι φυσιολογικό γιατί θέλω να φτάσω στα 65; Μέχρι πόσο μπορώ; Λυδία…
Γεια σας, είμαι 16 χρόνων και έχω ύψος 1.70 και κιλά 71. Είναι φυσιολογικό γιατί θέλω να φτάσω στα 65; Μέχρι πόσο μπορώ; ΛυδίαΤο βάρος σου σε σχέση με το ύψος σου είναι μέσα στα όρια του φυσιολογικού με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Τα 65-67 κιλά είναι πάλι μέσα στο όριο και είναι και […]