Γεια σας, είμαι 19 χρονών, έχω 1.70 ύψος και ζυγίζω 60 κιλά. Παλαιότερα ήμουν 68. Θέλω όμως να χάσω τουλάχιστον ακόμη 7 κιλά. Έχω χάσει το πείσμα μου όμως και μου είναι λίγο δύσκολο. Τι να κάνω;
ευχαριστώ,
Αλέξια

Το βάρος σου είναι φυσιολογικό επομένως δεν χρειάζεται να πεισμώνεις έτσι ώστε να χάσεις κιλά.