Γεια σας: είμαι 13 χρονών και είμαι στο ύψος 1.73 αλλά δυστυχώς έχω παραπανίσια κιλά που θα ήθελα να χάσω γρήγορα. Τι μπορώ να κάνω; απαντήστε μου σας παρακαλώ
Έμμα

Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν συστήνεται ποτέ από εμάς καθώς είναι επιβλαβής για τον οργανισμό και οδηγεί, στις περισσότερες περιπτώσεις, σε γρήγορη επανάκτηση των κιλών που χάνονται. Αν όντως έχεις πρόβλημα βάρους, επειδή δεν είσαι σε ηλικία που επιτρέπονται τα πειράματα, θα σου πρότεινα να επισκεφθείς (με τους γονείς σου φυσικά) έναν επιστήμονα διαιτολόγο για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το βάρος σου με το σωστό τρόπο.