Πριν 1 χρόνο είχα κάνει δίαιτα και έχασα αρκετά κιλά. Το καλοκαίρι όμως
τα ξαναέβαλα και από τότε όποια δίαιτα και να κάνω την καταστρέφω επειδή όταν
μένω μόνη στο σπίτι πέφτω με τα μούτρα στο φαΐ και τρώω κρυφά και
λαίμαργα. Τι να κάνω για να το σταματήσω
Δέσποινα
Θέλετε σίγουρα στήριξη από ειδικό και τακτική παρακολούθηση για να
λειτουργήσει η “πίεση” της λογοδοσίας και του ελέγχου και να
περιορίσει τη βουλιμία. Σημαντικό ρόλο βέβαια παίζει και η τακτική
λήψη τροφής καθώς και η αποφυγή λιπαρών και γλυκών τροφών.