Δεν είναι βέβαια η μόνη λύση, αλλά μία από τις πολλές εναλλακτικές επιλογές που υπάρχουν, αν σας ενδιαφέρει να γυμνάζετε ισορροπημένα όλο σας το σώμα μέσα σε λίγη ώρα, στο δικό σας χώρο και με αμελητέο κόστος. Πώς; Απλά, με ένα λάστιχο γυμναστικής, που θα βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ή fitness και κοστίζει το πολύ 5-6 ευρώ.



Υπάρχουν λάστιχα με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας (συνήθως έχουν 2 ή 3 διαβαθμίσεις) που χαρακτηρίζονται από διαφορετικά χρώματα, ανάλογα με την εταιρεία. Συχνά το πράσινο είναι το πιο εύκολο και το κόκκινο το πιο δύσκολο. Ωστόσο, καλό είναι να ρωτήσετε τον υπάλληλο ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς σύμφωνα με τη φυσική σας κατάσταση.