Στους μη-καπνιστές ανήκει η πολυτέλεια του βαθέος ύπνου καθώς όσοι καπνίζουν χάνουν την ικανότητα να απολαμβάνουν έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.

Ερευνητές του τμήματος ιατρικής του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στην Βαλτιμόρη κατέγραψαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των καπνιστών και παρατήρησαν ότι η διάρκεια του βαθέος ύπνου τους ήταν πολύ μικρότερη από εκείνη των μη-καπνιστών.

Στην έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Chest», έλαβαν μέρος 40 μεσήλικες καπνιστές που δεν αντιμετώπιζαν κανένα πρόβλημα υγείας. Παρακολουθώντας τους, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι περίπου το 23% δεν μπορούσε να κάνει ήρεμο ύπνο σε αντίθεση με το 5% των μη-καπνιστών.

Κατέγραψαν ακόμα μια γενικότερη δυσκολία: δεν κατάφερναν να κοιμηθούν εύκολα, αλλά ούτε και να παραμείνουν κοιμισμένοι για κάποιες ώρες.