Κοκτέιλ βιταμινών σε 5΄

Βάλτε σε ένα μπολ 1/2 αχλάδι, 1/2 μήλο, 1/2 πορτοκάλι, 1/2 μπανάνα, 1 ακτινίδιο, 1 ξερό σύκο, 1 ξερό δαμάσκηνο, 3 κουταλιές χοντροτριμμένα αμύγδαλα και καρύδια, 3 κουταλιές γιαούρτι και 1 κουταλιά μέλι. Ανακατέψτε το μείγμα, πασπαλίστε με αρωματικό πιπέρι και απολαύστε το είτε ως επιδόρπιο είτε ως πρωινό. Και στις δύο περιπτώσεις, το σίγουρο είναι ότι θα εφοδιάσετε τον οργανισμό σας με πολλές βιταμίνες (Α, Β2, Β6, C, Ε, Κ), φυτικές ίνες και ενέργεια.