Γνωρίζουμε ότι για να κάψουμε λίπος θα πρέπει να βγάλουμε τον καθιστικό τρόπο ζωής από την καθημερινότητά μας και να γυμναζόμαστε συστηματικά. Το πρόβλημα, όμως, είναι ότι συχνά αναβάλλουμε το περπάτημα στη γειτονιά μας ή την επίσκεψη στο γυμναστήριο επ’ αόριστον! Δεδομένου μάλιστα ότι όταν καθόμαστε, είναι εύκολο να χάσουμε την αίσθηση του χρόνου, στην πραγματικότητα αυτό που θα χρειαζόμασταν είναι κάποιος να μας… ξεσηκώνει. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια εξελιγμένη τεχνολογικά συσκευή, η οποία μας υπενθυμίζει πότε πρέπει να σηκωθούμε από τον… καναπέ και να ασκηθούμε. Το φοράμε στον καρπό μας, το λένε Garmin Vívofit και όταν καθόμαστε για παρατεταμένο διάστημα, μια κόκκινη μπάρα εμφανίζεται στην οθόνη. Εμείς, δεν έχουμε παρά να σηκωθούμε και να περπατήσουμε για την εξαφανίσουμε! Το Garmin Vívofit καταγράφει την πρόοδό μας, τα βήματα που κάνουμε μέσα στην ημέρα, αλλά και τις θερμίδες που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του 24ώρου.