Έχω 10 χρόνια θέμα με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, έχω όμως μάθει να ζω με αυτό και σε γενικές γραμμές το έχω ρυθμίσει. Ένα χρόνο τώρα έχω αποκτήσει μια κακή συνήθεια: μασώ την τροφή που ξέρω ότι δεν πρέπει να φάω γιατί θα πειράξει και την φτύνω χωρίς να την καταπιώ. Δυο μήνες τώρα όμως το κάνω και με άλλα φαγητά, έχει γίνει εμμονή. Πως μπορώ να απαλλαγώ από αυτό; Υπάρχει περίπτωση να πάρω βάρος με αυτό το «κόλλημα»; Ευχαριστώ πολύ.
Η συνήθεια αυτή δεν θα σας προσθέσει βάρος, αλλά σίγουρα είναι κάτι που δεν έχει σχέση με την πεπτική λειτουργία. Είναι μια κακιά συνήθεια που έχει σχέση με την ψυχολογική σας κατάσταση και πρέπει να φροντίσετε να την σταματήσετε από μόνη σας ή με την συμβολή ενός ειδικού.
