Πώς μπορώ να μειώσω τον πόνο στην έμμηνο ρύση εκτός από τα παυσίπονα; Η γυμναστική βοηθάει; Γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα από 3 ώρες (έχω έντονους πόνους από σκολίωση). Ο σίδηρος βοηθάει; Λία
Αγαπητή Λία, θα πρέπει να σκεφτείς τη λύση των αντισυλληπτικών χαπιών. Θα μειώσουν πολύ τους πόνους της περιόδου. Όμως θα πρέπει να γίνουν κάποιες εξετάσεις πριν τα ξεκινήσεις. Έτσι, λοιπόν, καλό θα ήταν να πας στον γυναικολόγο σου και να το συζητήσετε.
