Γεια σας, είμαι 18 χρονών, έχω ύψος 1.70 και είμαι 54 κιλά. Θέλω να πάω 50 κιλά αλλά όλοι μου λένε ότι θα είμαι πάρα πολύ αδύνατη. Επίσης, εδώ και τρεις βδομάδες η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν πέφτει κάτω από τα 54. Εσείς τι λέτε; Μπορώ να πάω 50 κιλά;
Έλενα
Αν χάσεις έστω και ένα κιλό, το βάρος σου θα είναι κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σου. Συνέχισε να ακολουθείς μία ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να συντηρήσεις το σωματικό σου βάρος.