Γεια σας, είμαι 14 χρονών είμαι μαθήτρια της δευτέρας γυμνάσιου και έχω ύψος 1,66. Ξέρω πως πρέπει να είσαι 10 κιλά κάτω από το ύψος σου. Εγώ είμαι 64 κιλά άρα πρέπει να γίνω 54 κιλά. Τι μπορώ να κάνω για να χάσω κιλά (δίαιτες δεν μου πολύ επιτρέπονται γιατί έχω αναιμία. Ζαλίζομαι και έτσι πρέπει να τρώω.)
Μαριάννα

Μαριάννα, το βάρος σου αυτή τη στιγμή δεν είναι υπερβολικό. Απλά βρίσκεσαι στο μέγιστο φυσιολογικό βάρος. Το θέμα της αναιμίας είναι σοβαρό και, αφού δεν έχεις πραγματικό πρόβλημα βάρους, δεν θα πρέπει να διακινδυνεύσεις την υγεία σου με μια δίαιτα αδυνατίσματος. Αν, όμως, διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου στον επόμενο χρόνο η εικόνα σου θα είναι καλύτερη επειδή το ύψος σου θα αυξηθεί λογικά κι άλλο.