Γεια σας, είμαι 16.5 και ζυγίζω 58 κιλά. Έχω ύψος 1.70. Θέλω να χάσω 5 κιλά κυρίως από τα πόδια. Τι πρέπει να κάνω;
Ιουλία

Σύμφωνα με τα ανθρωπομετρικά σου χαρακτηριστικά δεν υπάρχει λόγος απώλειας 5 κιλών. Αν επιθυμείς να βελτιωθεί η εικόνα των κάτω άκρων ακρών μπορείς να ακολουθήσεις τις προτεινόμενες οδηγίες 3-4 φορές την εβδομάδα ( http://www.vita.gr/html/ent/906/ent.1906.asp )