Γεια σας, είμαι 15 ετών, 59-60 κιλά και περίπου 1,70 στο ύψος. Έχω ξεκινήσει μια πιο υγιεινή διατροφή και έχω βάλει την άσκηση στην καθημερινότητά μου. Θέλω να σφίξω την κοιλιά μου και να αδυνατίσω στα μπούτια μου. Δεν είναι υπερβολικά παχιά αλλά θα ήθελα να τα αδυνατίσω. Το να τα σφίξω μόνο θα ήταν εύκολο αλλά δεν μου αρκεί. Πείτε μου την γνώμη σας.
Χριστίνα

Χριστίνα έχεις κάνει μία καλή αρχή όσο αφορά τη διατροφή σου και την καθημερινή άσκηση. Υπάρχουν διάφορα όργανα γυμναστικής τα οποία θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις για να τονώσεις και να μειώσεις το λίπος σε αυτά τα σημεία του σώματος που αναφέρεσαι. Θα πρέπει να τονίσω όμως πως αν δεν επιτευχθεί η απώλεια βάρους σε ολόκληρο το σώμα δεν θα δεις μεγάλες αλλαγές στα σημεία που αναφέρεσαι. Συνέχισε την υγιεινή διατροφή και την άσκηση για να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.